秋から冬にかけての季節は、肌の乾燥やかゆみ、粉ふきに悩む人が増える時期です。
「化粧水を重ねてもカサつく」「敏感になってヒリヒリする」など、普段のケアでは追いつかないと感じることも。
なぜ肌はこの季節にゆらぎやすいのか？そしてどう対策すれば良いのか？
本記事では、秋冬特有の肌トラブルの原因と、その対策法をご紹介します。
秋冬に肌が揺らぎやすくなる原因
湿度・気温の低下
秋冬は湿度が下がり、外気が冷たくなることで肌の水分保持力が低下します。
その結果、乾燥や粉ふき、かゆみが起きやすくなります。
暖房による室内乾燥
室内では暖房の影響で空気がさらに乾燥。長時間過ごすことで、気づかないうちに肌の水分が奪われています。
バリア機能の低下
寒暖差や乾燥で角層のバリア機能が弱まり、外部刺激に敏感に反応しやすくなります。
そのため、ちょっとした摩擦やスキンケア成分で赤みやかゆみが出やすくなります。
乾燥シーズンにやりがちなNGケア
化粧水を重ねすぎる
化粧水をたっぷり重ねても水分は蒸発しやすく、かえって乾燥を招くことも。
大切なのは“水分を与えたあとにきちんと守ること”です。
洗浄力の強い洗顔料を使う
強い洗顔料は必要な皮脂まで落とし、つっぱりやすい状態に。
「しっとり感」が残るやさしい洗浄を選びましょう。
油分ケアだけに頼る
オイルやクリームは潤いを守る役目。
水分が足りないまま油分でフタをしても十分な保湿にはなりません。
正しい乾燥対策のポイント
やさしく洗う
皮脂を残しながら汚れを落とす“削らないケア”が基本。
こすらず泡で包むように洗いましょう。
潤いを閉じ込める
洗顔後はすぐに保湿。
化粧水で水分を与えたら、オイルやクリームでフタをして潤いをキープ。
全身のケアも忘れずに
顔だけでなく手や体、髪も乾燥しやすい季節。
入浴後の全身保湿でトータルケアを心がけましょう。
正しいケアの基本は「洗う」と「守る」のバランス。
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